Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 61,39g | Prot: 97,38g | Carbs: 205,97g.
Café da Manhã: Café, Alface, Tomates, Frango Desfiado, Pão Integral. Almoço: Mandioca Frita, Croutons Simples, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Gema de Ovo, Molho de Soja (Shoyu), Vagem, Couve-Flor Gratinada, Gomes da Costa Medalhão de Merluza. Jantar: China in Box Rolinho de Queijo, Sushi de Salmão, Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Brownie, Café, Pão de Centeio Integral. Lanches/Outros: Mousse de Limão. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camila_bcoutinho
|