Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 26,37g | Prot: 45,65g | Carbs: 187,93g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Pão Francês, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Café. Almoço: Caldo de Mandioca, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocisutil
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