Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 27,76g | Prot: 137,65g | Carbs: 248,53g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Hortifruti Abacaxi, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas, Goiaba Vermelha. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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