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Guten Morgen zusammen. Los geht es. Den angesagten vorerst letzten heissen Tag doch noch irgendwie genießen. Soll sich ja mal abkühlen danach. Wir schauen.
Kommt bei euch auch so langsam Wochenendstimmung auf ? Wir haben eben beschlossen am Samstag in die Stadt zum Markt nach Roermond zu fahren und nachmittags schön Essen zu gehen. Natürlich darf eine kleine Shoppingrunde nicht fehlen 🙈🙈🤣🤣.
Kommt gut durch den warmen Tag heute und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👋👋
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78,4 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 65,20g | Prot: 96,69g | Carbs: 233,57g.
Café da Manhã: Exquisa Balance 4%, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Specht Salz Gurken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Almoço: Lidl Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Omelett oder Rührei. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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