Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 32,14g | Carbs: 154,85g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Pflaumen, Äpfel, Banane, Penny Markt Gouda, Gutfried Puten Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp. Jantar: Almette Tomaten-Pesto, Gutfried Puten Schinken, Mike Mitchell's Pastrami, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Brombeeren, Plattpfirsich. Lanches/Outros: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Höööö da geht aber was. 👍💪
25 ago 22 por membro: Abraxsa
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🤗 Wenn man konsequent genug ist. 😁
25 ago 22 por membro: IckebinsDrea
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25 ago 22 por membro: Abraxsa
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25 ago 22 por membro: King_Esser
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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