Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Gord: 38,77g | Prot: 56,59g | Carbs: 177,55g.
Café da Manhã: Mamão, Tirol Doce de Leite, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Banana Nanica, Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Almoço: Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Alface, Purê de Abóbora. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Rosca de Polvilho, Turma da Mônica Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pamelamanerich
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