Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2638 kcal
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Gord: 67,80g | Prot: 165,60g | Carbs: 351,44g.
Café da Manhã: Banana da Terra, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ovo Cozido, Banana Prata. Almoço: Maçãs Gala, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Cuscuz (Cozido), Iogurte Natural (Leite Integral), Mangas, Banana Prata, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Manga Palmer, Laranja Pêra, Ovo Cozido, Banana Prata, Mangas, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Prof.flavioandrade
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