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Pesagem do dia 23/08/2022: 73,1kg
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73,1 kg
Perdidos até agora: 104,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 125,37g | Prot: 112,77g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Banana Prata, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Pepino (com Casca), Quero Molho de Mostarda, Pimentão Verde, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates, Ovo Frito, Vitao Chia em Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral. Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Legumes, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Frosty Sorvete de Tapioca , Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Maracujá. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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