Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 58,85g | Prot: 62,97g | Carbs: 182,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Trakinas Bolacha Recheada. Almoço: Mistura de Vegetais (Congelado), Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Creme de Leite Not Milk Creme de Leite Notmilk. Jantar: Yoki Batata Palha Extra Fina, Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Mistura de Vegetais (Congelado). Lanches/Outros: Panco Sequilhos, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elainesisterna
|