Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2544 kcal
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Gord: 101,83g | Prot: 218,19g | Carbs: 210,96g.
Café da Manhã: Cenouras, Tomates, Chá (Infusão), Café, Equaliv Ômega 3, Pão Caseiro, Itambé Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Jantar: Filé Mignon Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Anila Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Copra Farinha de Coco (12g), Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Molico Leite Desnatado, Lowçucar Flan Chocolate, Farelo de Aveia, Psyllium. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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