Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2014
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70,7 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 90,98g | Prot: 95,87g | Carbs: 193,86g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Trader Joe's Stir-Fry Vegetables. Jantar: Orientex Shanghai Style Pork Lumpia, P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Beef. Lanches/Outros: Dried Squid, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Loacker Quadratini Dark Chocolate Wafers, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Plums, Lychee, Soft Serve Light Ice Cream Cone, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Skinny Pop Popcorn, Watermelon. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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