Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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107 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 67,68g | Prot: 76,17g | Carbs: 196,25g.
Almoço: Nestlé Leite Condensado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Banana-Maçã, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Crua, Pepino Japonês. Jantar: Substancia Strogonoff de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Swift Caldo de Mandioquinha com Frango, Italianinho Pão Francês. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thiagosantanam9
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