Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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57,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 50,79g | Prot: 67,60g | Carbs: 249,61g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Banana Nanica, Frango (Empanado e Frito), Batata Doce Cozida, D'aucy Salada Verão. Jantar: Suco de Goiaba, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Carne Moída Refogada, Pão de Leite, Pão Francês, Banana Nanica. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elainesisterna
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