Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 76,45g | Prot: 78,18g | Carbs: 144,87g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Couve-de-Folhas, Canaã Polpa de Cajá, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido. Almoço: Coca-Cola Ice Tea Limão , Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Caldo de Feijão. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite (Leite Integral), Hortifruti Jiló Frito, Carne Moída Refogada, Pão de Forno Pão de Leite , Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Tangerinas, Cremolat Queijo Coalho, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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