Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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61,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 69,04g | Prot: 144,67g | Carbs: 101,38g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche Entera, Banano, Frutillas, Yogurísimo Natural sin Azúcar, Go Natural Granola Kids Sabor Vainilla . Almoço: Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Inca Arvejas, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Lanches/Outros: Toblerone Chocolate, Banano, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Entera. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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