Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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79,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 43,77g | Prot: 115,22g | Carbs: 146,10g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Maçã, Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnadriana
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