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Graças a Deus, pertinho de chegar ao meu peso inicial que coloquei nesse app, 108 quilos! Só Jesus mesmo para me sustentar nesse momento! Sem ele, não consigo nada!!!!
Bora pra mais uma semana! E vou tentar fazer exercícios para ajudar a queimar mais! 🙏🙌😍👏
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109,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 45,86g | Prot: 88,25g | Carbs: 189,41g.
Café da Manhã: Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Arisco Maionese, Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Lanches/Outros: União Açúcar Refinado, Pastel Camarão, Guaravita Guaravita. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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