Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
849 kcal
|
Gord: 28,11g | Prot: 52,73g | Carbs: 96,68g.
Café da Manhã: Fleischmann Mistura para Bolo Brownie, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Café com Açúcar, Qualitá Requeijão Cremoso Zero Lactose , Ovo Frito, Wickbold Pão Australiano Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Grão-de-Bico Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Assada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Zaffari Batata Doce Assada , Batata Inglesa Assada. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NihGuarda
|