Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1259 kcal
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Gord: 80,28g | Prot: 100,49g | Carbs: 30,83g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Caseira Carne de Porco Frita, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Água, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Nescau Achocolatado em Pó, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Farelo de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Germani Rosca com Glacê, Sococo Leite de Coco Tradicional, Santa Clara Nata, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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