Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Gord: 92,73g | Prot: 170,01g | Carbs: 167,88g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Turkey Sandwich, Utz Natural Gourmet Medley Kettle Cooked Potato Chips, McAlister's Deli Chicken & Sausage Gumbo, Bacon. Jantar: Chicken Wing, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol. Lanches/Outros: Apples, Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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