Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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706 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 58,98g | Carbs: 31,54g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Président Queijo Prato. Almoço: Molho de Mostarda e Mel, Purê de Batata Baroa, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Transport - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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