Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 45,12g | Prot: 77,80g | Carbs: 151,75g.
Café da Manhã: Danone Yopro Protein Pudding Chocolate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Aguacate, Torta de Yogurt. Almoço: DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Espinaca Cortada, DIA Garbanzo Categoría Extra. Jantar: Tranchettes Queso Lonchas, La Selva Bacon, Hacendado Jamón York, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Cruzcampo Andalusian Ipa, Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco. Lanches/Outros: Magnum Mini Almond, Azúcar, Café, DIA Leche Semidesnatada, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, Aguacate, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo. mais...
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1293 kcal
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Exercício:
freestyle - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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