Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 129,72g | Carbs: 158,00g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Ovo, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, 3 Corações Café Extra Forte, Danubio Cream Cheese Light, Tropeira Bacon Especial em Cubos. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Substancia Feijoada . Jantar: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Kaíque Queijo Ralado Parmesão, Hellmann's Barbecue, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Danubio Cream Cheese Light, Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Grego Light Tradicional. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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