Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Gord: 76,53g | Prot: 73,57g | Carbs: 177,06g.
Almoço: Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integra. Jantar: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Bacon, Camarão Empanado Frito, Risoles de Camarão. Lanches/Outros: Salgadinho de Festa. mais...
|
|
2478 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathyld
|