Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 33,37g | Prot: 55,63g | Carbs: 167,29g.
Café da Manhã: Heinz Ketchup, Pif Paf Presunto, In Natura Tomate, Président Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Tapioca. Almoço: Seara Strogonoff de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Jantar: Sushi, Sushi de Salmão, Hot Roll, Rolinhos California. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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