Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
3075 kcal
|
Gord: 141,06g | Prot: 89,33g | Carbs: 211,02g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Mayonnaise, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Sausage, Three Floyds Gumballhead, Rhinegeist Mathlete, Founders All Day IPA. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Natural Vitality Calm Gummies. mais...
|
|
2792 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|