Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2014
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93,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 97,20g | Prot: 88,71g | Carbs: 253,87g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Molho de Tomate, Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lanches/Outros: Batatas Fritas, Sadia Extreme X-Burguer com Molho Especial. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Mast - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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