Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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98,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 86,52g | Carbs: 157,45g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Frango Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Santiago Rosquinhas Amanteigadas. Lanches/Outros: Pastel de Carne. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
Futebol - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunokuhnen
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