Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 64,09g | Carbs: 148,19g.
Café da Manhã: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Neugebauer Mu-Mu Kids , Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Itambé Leite Desnatado , Linea Shake Zero. Lanches/Outros: Hart's Barra de Proteína Move Limão, Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Crossfit - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna_scastro
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