Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 15,03g | Prot: 60,02g | Carbs: 95,82g.
Café da Manhã: Tapioca. Almoço: Brócolis Cozido, Carne de Panela, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Salada de Frutas, Manteiga (com Sal), Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolsalles226
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