Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 48,84g | Prot: 128,71g | Carbs: 136,09g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Ovo, Tropeira Bacon Especial em Cubos, 3 Corações Café Extra Forte, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Almoço: Pitaya Banana + Whey Protein, Hellmann's Barbecue, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês sem Miolo, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Hellmann's Barbecue. Lanches/Outros: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Nestlé Grego Light Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Porto Alegre Leite Semidesnatado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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