Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 57,47g | Prot: 94,43g | Carbs: 135,96g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu Cozido. Jantar: Peixe Empanado Frito. Lanches/Outros: Açúcar, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Biscoito de Queijo. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinne.geovanna
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