Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 102,41g | Prot: 95,99g | Carbs: 169,83g.
Café da Manhã: Jussara Leite Desnatado , Tomates Cereja, Cenouras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Almoço: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Purê de Abóbora, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Refogada, Swift Feijoada. Lanche da Tarde: Rancheiro Rosquinha de Coco, Growth Supplements Whey Concentrado, Linea Creme de Avelã com Cacau, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Aurora Linguiça Toscana, Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Mostarda Dijon, Steak Tartare, Hoegaarden Cerveja. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliamsbraganca
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