Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Gord: 84,06g | Prot: 106,42g | Carbs: 205,37g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral de Liquidificador Mamãe Saudável , Natural Life Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Melão Amarelo. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melancia, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Melancia, Lentilhas Cozidas, Ovo Frito, Purê de Couve Flor, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Danone Iogurte Natural Desnatado , Da Colônia Melado de Cana, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Maçãs Gala, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Canela, Ovo (Inteiro), Banana-Maçã. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mayara.Santos30
|