Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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94,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 73,26g | Prot: 147,02g | Carbs: 226,62g.
Café da Manhã: Pão integral com peito frango grelhado.. Almoço: Sufresh Nectar de Laranja, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Mast - 30 minutos, Moto-Cross - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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