Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Gord: 30,43g | Prot: 64,66g | Carbs: 114,97g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral). Almoço: Mexerica, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Alface. Jantar: Triunfo Bolacha Água e Sal, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Vitória Uva, Maçã. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 12 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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