Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 45,36g | Prot: 62,11g | Carbs: 207,44g.
Café da Manhã: Banana, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface, Seara Linguiça de Frango, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Maçã, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Triunfo Bolacha Água e Sal, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alaliane
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