Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
130,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
884 kcal
|
Gord: 35,15g | Prot: 43,57g | Carbs: 103,04g.
Café da Manhã: Suco Detox, Banana Prata, Tres Cappuccino Avelã , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Qualitá Chipa de Queijo , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Brócolis, Friboi Lagarto, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
|
|
3744 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cibelepaulino_
|