Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Gord: 31,84g | Prot: 42,22g | Carbs: 49,25g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Coalho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Transport - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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