Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2014
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70,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 56,48g | Prot: 101,85g | Carbs: 218,89g.
Café da Manhã: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Turkey Jerkey, Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar, Cuties Clementines. Jantar: Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup. Lanches/Outros: Starbucks Chocolate Chip Cookie, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips, Turkey Breast Meat, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Fage Total 0% Greek Yogurt with Blueberry Acai, Skinny Pop Popcorn, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Jump Rope (Fast) - 30 minutos, Estar Sentado - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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