Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Gord: 13,61g | Prot: 74,48g | Carbs: 86,31g.
Almoço: Abóbora Cabotia, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Morangos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danih_cherry
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