Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
983 kcal
|
Gord: 20,84g | Prot: 57,30g | Carbs: 145,75g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Mamão Formosa, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Filé Mignon Suíno , Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Mamão, Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Banana Prata, Maçãs Fuji. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viviansouzza23
|