Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Gord: 17,76g | Prot: 16,56g | Carbs: 94,08g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão, Mel, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Abacate, Maçãs Gala. mais...
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1655 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de criskumpel
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