Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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94,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 122,07g | Carbs: 232,49g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Pullman Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Mel, Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral, Monster Energy Ultra Violet, Tirolez Creme de Ricota Light, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Fibrasmil Bananinha Cremosa sem Açúcar Fibrasmil. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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