Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 68,11g | Prot: 109,71g | Carbs: 245,34g.
Café da Manhã: Pão sem Glúten da Paolla, Natural Life Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, Mamão Papaia, Banana Prata, Ovo Mexido. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz com Cenoura, Filé de Peixe Traíra, Abacaxi. Jantar: Abacaxi, D'aucy Legumes in Natura Congelados , Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ameixa Seca, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Prata, Doce Uva Uva Verde, Danone Iogurte Natural Integral, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Goma de Tapioca, Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Canela, Ovo (Inteiro). mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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