Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 72,29g | Prot: 45,96g | Carbs: 73,86g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Abacate, Ovo Mexido. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Picles de Pepino com Endro, Hortifruti Cenoura Crua, Broto de Feijão, Milho Verde, Tofu Duro. Jantar: Tirol Creme de Leite, Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Bolo Low Carb. mais...
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1552 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciaso2
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