Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2833 kcal
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Gord: 51,12g | Prot: 242,45g | Carbs: 344,43g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. Almoço: Pão Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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