Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 98,72g | Prot: 126,60g | Carbs: 261,01g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais, Arroz Branco (Longo, Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Swift Pernil Suíno com Temperos Naturais. Lanches/Outros: Leite Integral, Max Titanium Super Whey, Ovo Mexido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Yoki Doce de Amendoim, Yoki Doce de Amendoim, Ovo Mexido. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryanthyago217
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