Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Gord: 80,42g | Prot: 221,61g | Carbs: 164,89g.
Café da Manhã: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Costco Ciabatta Rolls, Grilled Chicken. Jantar: Grilled Chicken, White Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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