Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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96,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 36,15g | Prot: 107,08g | Carbs: 330,10g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa, Bananas, Pullman Pão de Forma. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Alface Americana, Tomates, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Repolho Refogado. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Pão de Forma, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Bananas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de @LucyKeona
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